सुबह टहलने से पहले क्या पीना चाहिए?

सुबह टहलने से पहले गरीन टी पीना अच्छा होता है, या टहलने के बाद किसी फल का ताजा जूस पीना लाभदायक होता है. सुबह उठके सबसे पहली चीज़ क्या खानी या पीनी चाहिए? सुबह उठकर सबसे पहले निसंदेह गुनगुना पानी कम से कम 2 गिलास जरूर पिये। उसके बाद नित्यक्रियाओं से निवृत होकर जो पसन्द हो वो ग्रहण करें।